एलेक बाल्डविन ने अपने वजन घटाने के सफर का किया खुलासा

एलेक बाल्डविन का वजन घटाने का अनुभव

एलेक बाल्डविन ने अपने 2013 के फिल्म 'ब्लू जैस्मिन' के लिए किए गए वजन घटाने के परिवर्तन के बारे में बताया। 'द बाल्डविन्स' के हालिया एपिसोड में, जो 13 अप्रैल को प्रसारित हुआ, 67 वर्षीय अभिनेता ने साझा किया कि 25 पाउंड वजन घटाने का उनका रहस्य सरल था, लेकिन इसे करना आसान नहीं था। उन्हें अपने आहार से पास्ता, आलू, मिठाइयाँ और चीनी को हटाना पड़ा।

"मैंने न तो पास्ता खाया, न आलू, न मिठाई और न ही चीनी, और मैंने लगभग 25 पाउंड वजन घटाया," उन्होंने याद करते हुए कहा। "आप मुझे फिल्म में देखेंगे, और मैं अपेक्षाकृत तंदुरुस्त दिखता हूँ, लेकिन मेरे बालों में बारबेक्यू सॉस था।"

इस एपिसोड के दौरान, बाल्डविन को अपनी पत्नी हिलारिया बाल्डविन के साथ घर पर योग करते हुए देखा गया। हिलारिया ने बताया कि व्यायाम अभिनेता की आदत नहीं है। उन्होंने साझा किया कि पिछले 13 वर्षों में, बाल्डविन ने कुछ योग कक्षाएँ और फिटनेस सत्र लिए हैं, लेकिन वह एक सख्त व्यायाम दिनचर्या का पालन नहीं करते।

जब उनकी पत्नी ने उन्हें स्ट्रेच करने में मदद की, तो उन्होंने कहा कि वह अपने कंधों में "ट्रॉमा" रखते हैं। इसके जवाब में, बाल्डविन ने बताया कि पिछले वर्ष ने उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाला, विशेष रूप से अक्टूबर 2021 में 'रस्ट' सेट पर सिनेमैटोग्राफर हलिना हचिन्स की आकस्मिक शूटिंग से जुड़े आरोपों का जिक्र करते हुए। ये आरोप जुलाई 2024 में एक आपराधिक परीक्षण के दौरान एक न्यायाधीश द्वारा खारिज कर दिए गए थे।

"इसने वास्तव में मेरी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाला, और मैं ऐसा नहीं था," उन्होंने कहा, यह बताते हुए कि उन्होंने अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द का अनुभव किया और अपनी ऊर्जा स्तर में एक महत्वपूर्ण गिरावट देखी।

बाल्डविन ने आगे कहा कि उन्होंने 40 वर्ष की उम्र तक एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखी, लेकिन फिर वह काम और परिवार में व्यस्त हो गए। उन्होंने स्वीकार किया कि हिलारिया जैसे शारीरिक रूप से फिट व्यक्ति से शादी करना "अजीब" लगता है, खासकर जब उन्होंने अपनी ताकत और समन्वय में गिरावट देखी। अभिनेता ने कहा कि उनका मुख्य लक्ष्य अब अपनी सेहत को प्राथमिकता देना है।